1. 骨骼系統：長期使用外架會給骨骼系統帶來負擔，容易導致骨骼變形、骨質疏松等問題。

2. 肌肉系統：外架使用時需要保持一定的姿勢，長時間保持同一姿勢容易導致肌肉疲勞、僵硬，甚至引發肌肉損傷。

3. 循環系統：外架使用時會限制血液循環，長時間使用導致血液循環不暢，增加心臟負擔，引發心血管疾病。

4. 呼吸系統：外架使用時會限制呼吸，影響肺部的正常功能，容易導致呼吸困難、氧氣供應不足等問題。

5. 精神狀態：長時間使用外架會給人帶來不適感，影響情緒和精神狀態，容易導致焦慮、抑郁等心理問題。

1、骨骼系統

骨骼系統是人體的支撐結構，外架對其有著重要的影響。外架的使用會導致骨骼系統的負荷增加。外架的重量會加重身體的負擔，長時間佩戴外架會使骨骼系統承受過大的壓力，容易引發骨骼疲勞和骨折等問題。

外架的使用會影響骨骼系統的正常發育。在人體生長發育階段，骨骼系統處于不斷發育的狀態，外架的使用會限制骨骼的自由運動，影響骨骼的正常生長，導致骨骼畸形和生長發育不良。

外架的佩戴時間過長也會導致骨骼系統的肌肉萎縮。長時間佩戴外架會使骨骼系統的肌肉得不到充分的鍛煉和運動，導致肌肉萎縮，進影響骨骼系統的穩定性和功能。

外架的使用引發骨骼系統的感染。外架佩戴時，皮膚容易受到摩擦和壓力，容易產生破損，導致細菌感染。一旦感染發生，會對骨骼系統造成損害，引發其他嚴重的并發癥。

2、肌肉疲勞

肌肉疲勞是指在長時間或高強度的外架工作后，肌肉出現疲勞和不適的狀態。這種疲勞主要是肌肉長時間處于緊張狀態，導致肌肉纖維的疲勞物質積累，血液循環不暢，肌肉的供氧和營養不足所致。

外架工作需要長時間站立或保持特定姿勢，這會導致肌肉長時間處于緊張狀態，使肌肉纖維疲勞物質如乳酸等積累，引起肌肉疲勞。外架工作需要進行重復性動作，這會導致肌肉的某些部位過度使用，其他部位則得不到充分的休息，進一步加重了肌肉的疲勞程度。

外架工作存在一定的風險，如不穩定的工作環境、高空作業等，這些因素會增加肌肉疲勞的風險。外架工作導致肌肉的拉傷、扭傷等損傷，進一步加重了肌肉的疲勞程度。

為了減輕肌肉疲勞的影響，外架工作者采取措施。合理安排工作時間和休息時間，避免長時間連續工作。進行適當的肌肉拉伸和放松運動，促進血液循環，緩解肌肉疲勞。注意保持工作姿勢，避免過度使用某些肌肉部位，減少肌肉的疲勞程度。

3、姿勢不良

姿勢不良是指人們在日常生活中或工作中保持的不正確的身體姿勢。長時間保持姿勢不良會對身體造成一系列的危害與影響。

姿勢不良會導致肌肉和骨骼的不適。長時間低頭看手機或電腦會導致頸椎前屈，引發頸椎病；長時間彎腰駝背會導致腰椎間盤突出，引發腰椎間盤突出癥。這些問題會導致肌肉疼痛、僵硬，甚至影響到日常生活和工作。

姿勢不良會影響呼吸和消化系統。保持不正確的坐姿或站姿會壓迫腹部器官，影響消化功能，導致胃腸道問題。姿勢不良會限制胸腔的擴張，影響呼吸，導致呼吸不暢、氣短等問題。姿勢不良會對心血管系統造成負擔。長時間保持不正確的坐姿或站姿會導致血液循環不暢，增加心臟負擔，容易引發高血壓、心臟病等疾病。