家庭鐘點工（買菜/做飯）

**職位名稱**：家庭鐘點工（負責孕婦餐+買菜）

**工作地點**：菊聯路262號保利葉上海西區

**薪資待遇**：`2000~3000元/月`（可面議，根據經驗浮動）

**結算方式**：月結（通過平臺或銀行轉賬）

**工作時間**：

-每日`2~3小時`（建議時段：`9:00-12:00`）

-每周`5~6天`（含1天周末靈活調配）

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###**職位詳情描述**

####**一、核心工作內容**

1.**買菜&食材管理**

-根據家庭需求制定采購清單，負責每日/隔日食材采買；

-選擇新鮮蔬果、優質肉禽，優先在正規超市或菜場購買，保留購物小票；

-對食材進行分揀、清潔和合理收納。

2.**孕婦營養餐制作**

-負責`午餐+晚餐`兩頓正餐（或按需求調整），每餐`2菜1湯`起步；

-**特別注意**：需熟悉孕期飲食禁忌（如忌生食、控制油鹽、少辛辣），注重蛋白質、鈣、葉酸等營養搭配；

-餐后及時清潔廚房灶具、油煙機等。

3.**輕量家務協助**

-簡單整理廚房、客廳區域；

-垃圾打包處理。

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####?**二、任職要求（硬性條件）**

1.**健康安全**：

-必須提供****，無傳染性疾病；

-講究個人衛生，操作中佩戴口罩、手套（自備或家庭提供）。

2.**經驗技能**：

-有`1年以上`家庭做飯經驗，**具備孕婦餐、月子餐經驗者優先**；

-能根據營養需求調整菜譜，會煲湯、清淡烹飪為佳。

3.**性格與習慣**：

-做事細心、守時、有責任心；

-溝通順暢

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####**三、加分項（非必需但優先考慮）**

-持有基礎營養師/廚師證書；

-能協助制作孕期加餐（如點心、營養糊）；

-或有穩定住所，減少變動風險。

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###**四、雇主提供的支持**

-****：，預支采購金；

-**工具提供**：廚房用具、清潔用品齊全；

-**工作環境**：家庭人員簡單（僅夫妻2人），無寵物、無煙環境。