我家老父親90歲，健康狀態良好無三高，生活基本自理，有腰椎間盤突出，需要找一個住家阿姨陪伴和照顧

照顧老人的內容包括：

1.給老人做飯，一日三餐

2.簡單打掃衛生

3.陪老人說話聊天

4.老人有腰椎間盤等問題需要基礎護理。