?檢查車輛：繞車檢查輪胎、油量、水箱、剎車等，確保車況良好，避免路上出故障。

?規劃路線：根據貨物目的地、限行政策、路況（避開擁堵或施工路段）規劃最優路線，有時還要考慮裝卸貨時間窗口。

?交接貨物：核對貨物清單，確認數量、規格、目的地等信息，和貨主或倉庫對接，完成裝貨并固定好貨物，防止運輸中損壞。

運輸中：專注駕駛與應對突發

?長時間駕駛：長途司機可能連續開數小時，需時刻集中注意力，遵守交通規則，尤其注意夜間、雨天等復雜路況。

?應對突發：遇到堵車、車輛小故障時，要及時調整路線或聯系維修；若貨物有異常，需和貨主溝通處理。

?簡單休整：途中在服務區短暫休息，吃簡餐、加油、檢查車輛，保證精力充沛。

到達后：完成交接

?卸貨對接：到達目的地后，和收貨方核對貨物，確認無誤后協助卸貨，完成簽收手續。